Met dit mooie weer krijg ik al snel zin om naar het strand te gaan. Met kleine kinderen kan dat best een onderneming zijn. Onderstaand een aantal tips om jouw dagje strand te laten slagen en hopelijk ook zelf een beetje te kunnen relaxen. 1. Ga vroeg of ga laat op de dag Met kleine […]
Auteur archief:Mamaverwenbon
Druk, druk, druk!
Je kent het vast wel: je voelt je opgejaagd, hebt constant haast en dat terwijl het lijstje in je hoofd maar niet korter wordt. Je bent druk, druk, druk. Ik zie het mezelf regelmatig schrijven in een bericht naar een vriendin, zus moeder of andere geliefde. Terwijl, wanneer je erover nadenkt, druk zijn een relatief […]
5 praktische tips om tijd voor jezelf vrij te maken
Wat zijn de dingen die je het meeste mist nu je moeder bent geworden? Neem eens een moment om hierbij stil te staan. Natuurlijk verandert er veel in je leven nu je ook moeder bent maar de dingen die je echt leuk vindt, hoef je niet op te geven. Hieronder 5 voorbeelden waar je als […]
Euvgenia Parakhina: “Ik wil honderd procent moeder zijn”
Door Joke Heikens Euvgenia Parakhina kennen we allemaal uit Dancing with the Stars, waar ze stuntelige bekende Nederlanders de dansvloer op hielp en de meest professionele ballroomdansen liet dansen. Nederland viel voor deze Russische met haar accent, die nu toch alweer 20 jaar in Nederland woont. Afgelopen zomer kreeg ze haar eerste kind en daarmee […]
Geen roze wolk …..
Ze loopt naast me op het strand. Haar handen in de zakken van haar halflange jas, haar haren losjes opgestoken. Ondanks het feit dat ze me glimlachend aankijkt, lachen haar ogen niet mee. “Ik weet het even niet meer” verzucht ze. “Iedereen zegt me dat ik van deze periode moet genieten, maar ik geniet helemaal niet.” […]
Kinderen in de Rouw
Kinderen in de Rouw. Nederland rouwt. Met elkaar herdenken we vandaag de slachtoffers van de MH17. We staan stil bij zo onmenselijk veel leed en onrechtvaardigheid. Ook kinderen rouwen vandaag. Sommigen hebben een vriendje, klasgenoot of sportmaatje verloren. Anderen een broer, zus, neef, nicht, buurjongen of -meisje, oppas of schooljuf. En dan zijn er de […]
MANNEN ACTIEF VOOR, TIJDENS EN NA DE ZWANGERSCHAP
Zwangerschap behoort een mooie periode te zijn, vol verwachting groeit mijn buik! Quote: ‘Mijn partner is zwanger en ik kan niets meer goed doen!’ Een veel gehoorde noodkreet bij mannen. Vanaf vandaag wordt het anders……… Al voor de zwangerschap is het belangrijk samen dingen te bespreken en te ondernemen zodat er later geen miscommunicatie […]
Voorbereiden op je bevalling, hoe doe jij dat?
Als 25-jarige en zwanger van mijn eerste kindje zat ik voor mijn gevoel regelmatig op een andere planeet. Ik was diep onder de indruk van wat er zich allemaal in mijn lijf afspeelde. In het eerste trimester kon ik ineens zomaar ‘s middags een dutje doen (als daar de tijd voor was), terwijl ik normaal […]
Zwangles, zwangerschapscursus met zingen
Toen ik zwanger was vond ik het heerlijk om uit volle borst te zingen. Ik versterkte daarbij gevoelens van geluk en het ontspande me enorm. Hoe heerlijk zou het zijn om met andere dikke buiken te zingen, en dan vooral wanneer je dat meerstemmig doet waardoor de klanken nog sterker vibreren door je hele lijf. […]
Zwangerschapsbegeleiding kan zo uitgebreid als je zelf wilt
Hoe bereid je je voor op je bevalling? Zweef je op je roze wolk, ben je vooral met de praktische dingen bezig of zie je er eigenlijk tegenop? Er is natuurlijk niets leukers dan je te buiten gaan aan schattige kleertjes, die leuke kinderkamer en hopen knuffels. Maar straks komt er dan toch dat moment […]