Aanbieder Profiel – MAMAVERWENBON

Ontvang je kado bij

Lange Omschrijving: De komst van een kindje is een bijzondere tijd in het leven van de vrouw, het kindje zelf en de partner. Het is een tijd van verandering, zowel lichamelijk als emotioneel, mentaal en spiritueel. Zwangerschapsyoga is een goede begeleiding tijdens deze fase en bereid je voor op de bevalling. Tijdens een zwangerschapsyogales worden oefeningen gedaan die het lichaam sterk en soepel maken om in goede conditie te blijven tijdens de zwangerschap en de bevalling. Daarnaast helpt zwangerschapsyoga het vertrouwen in je eigen kracht te versterken. Ook leer je specifieke ademhalingstechnieken en houdingen om de weeën op te vangen, perstechnieken, baringshoudingen, zorg voor bekken en bekkenbodem en massages. Aan het einde van elke les doen we een ontspanningsoefening.